באילו מצבים אוכל לעזור ?

ADHD

ADHD

ADHD, או בקיצור הפרעת קשב, היא תופעה מאוד מוכרת בימינו. ילדים רבים מאובחנים על הרצף של ההפרעה, ואצל רבים מהם ניכרים קשיים הנובעים מן ההפרעה בתחום הלימודי, החברתי ואף במקומות העבודה, כמבוגרים. עובדות אלה הופכות את הפרעת הקשב להפרעה שמצריכה טיפול רגשי, לא רק תרופתי

עוד מידע
הורות

הורות

הורות היא מונח רחב מאוד, הכולל כמעט את כל תחומי החיים. הורים עשויים להיתקל בקשיים כמעט בכל שלב – החל מלידת ילדם הראשון, דרך הצטרפות אחים למשפחה, מעברים של מסגרות חינוך, עיר או מדינה, מעבר לגיל ההתבגרות ועוד. כל קושי כזה שצץ בין ההורה לילד, משפיע על תפקוד המשפחה כולה ועלול להתדרדר ולהפוך לבעיה חריפה הרבה יותר.

עוד מידע
גיל המעבר

גיל המעבר

גיל המעבר, אצל נשים וגברים כאחד, מהווה תקופה של שינויים פיזיים ורגשיים, המשפיעים זה על זה. ירידה בחשק המיני, שינויים במצב הרוח, נטייה לדיכאון, חרדה מפני העתיד, ירידה בכושר הריכוז, נדודי שינה ועוד, גורמים לנו לחששות ופחדים המשפיעים על התנהגותנו.

עוד מידע
זהות מינית

זהות מינית

לעיתים קרובות ישנה נטייה להתבלבל בין שני המושגים: נטייה מינית (sexual orientation) וזהות מינית/מגדרית (gender identity). כשמדובר בהטרוסקסואלים ("סטרייטים"), נטייה מינית מציינת את משיכתו של האדם לבני המין האחר וכשמדובר בהומוסקסואלים ולסביות, הנטייה המינית מציינת את המשיכה לבני או בנות אותו מין. זהות מינית/מגדרית מתייחסת לתחושתו של האדם באשר למינו הביולוגי

עוד מידע
דימוי עצמי נמוך

דימוי עצמי נמוך

דימוי עצמי נמוך הוא מצב בו קיים פער גדול בין הציפיות של האדם מעצמו, לפעולותיו והישגיו בפועל. הדימוי העצמי נבנה כבר משנות הילדות המוקדמות, ולכן, כבר בגיל הילדות ובגיל הנעורים תופעת הדימוי העצמי הנמוך שכיחה מאד (אני מרגיש מכוער, חלש, לא מסוגל, טיפש, שמן…). הבשורה הטובה היא, שברוב המקרים ניתן לסייע למטופל לשנות את מה שהוא חושב על עצמו.

עוד מידע
OCD

OCD

הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) היא הפרעה בה מופיעות מחשבות טורדניות ואובססיות, יחד עם התנהגויות כפייתיות שחוזרות שוב ושוב בכדי לגרש את אותן מחשבות, עד שהן מפריעות לניהול חיים תקין. ההפרעה קשורה קשר הדוק לחרדה, וגוזלת אנרגיה רבה ממי שסובל ממנה.

עוד מידע
חרדות

חרדות

חרדה היא רגש הישרדותי אשר קיים אצל כולנו ומונע מאתנו להיכנס למצבים מסכני-חיים. אולם כאשר החרדה מתעצמת ומונעת מהאדם לבצע פעולות יומיומיות, היא מוגדרת כהפרעה ודורשת טיפול, על מנת להשיב לאדם את איכות חייו.

עוד מידע
דיכאון

דיכאון

דיכאון הוא מצב נפוץ בו האדם סובל ממצב רוח ירוד לאורך זמן, כזה שמשפיע על רמת החיוניות והפעילות בחייו וגורם לו לאבד עניין בפעילויות יומיומיות, לחוש חסר ערך, לשנות את הרגלי האכילה והשינה, לחשוב או להתרכז.

עוד מידע

מי אני ?

דלית ביירון-זקס

פסיכותרפיסטית, בעלת תואר שני קליני בעבודה סוציאלית, עם התמחות בבריאות הנפש, מטפלת ב-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) ובגישה הדינמית ומשלבת את עקרונות הפסיכולוגיה החיובית והגישה ההתייחסותית. אני מטפלת במבוגרים, בבני נוער ובילדים בקליניקה הפרטית שלי ברחובות ובמרפאה הציבורית לבריאות הנפש לילדים ולנוער של קופת חולים כללית בבית שמש. הטיפול בילדים מלווה בהדרכת הורים.

עוד עליי

למי אוכל לעזור

מבוגרים

מבוגרים

החל מהרגע בו אדם עומד ברשות עצמו, הוא עשוי לגלות את עצמו, טפח אחר טפח, תוך כדי התמודדות עם כל מה שהחיים הבוגרים מזמנים לו. לעתים משהו בתהליך הזה...

עוד מידע
מתבגרים

מתבגרים

ידוע לכל כי גיל ההתבגרות הוא גיל מאתגר, הן את הנער/ה המתבגר/ת והן את הסביבה. אולם לעתים קרובות נראה מצוקות רגשיות אצל מתבגרים, החורגות מהנורמה...

עוד מידע
ילדים והדרכת הורים

ילדים והדרכת הורים

ילדים רבים סובלים מקשיים רגשיים, דימוי עצמי נמוך, חרדות ואף דיכאון המתבטאים כלפי חוץ בשינוי התנהגותי.

עוד מידע

סוגי הטיפולים שאני מציעה

CBT - טיפול קצר מועד

CBT הוא טיפול קצר מועד שמשלב טיפול קוגניטיבי עם טיפול התנהגותי. טיפול ב-CBT אורך לרב מספר חודשים בלבד, ומתמקד בהווה של המטופל, בקשיים, בחרדות, בתפיסות, בהתנהגויות ובכל מה שמפריע למטופל לחיות חיים מיטביים. הטיפול מתאים למבוגרים, מתבגרים וילדים בעלי מודעות לקושי עמו הם מתמודדים ומוטיבציה לטיפול.

טיפול משולב

טיפול משולב הוא טיפול בו משולבים עקרונות הטיפול הדינמי (הכרת הדינמיקה של הכוחות הפועלים בנפשו ובחייו של המטופל) עם עקרונות טיפול ה-CBT (טיפול ממוקד לשינוי דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות). הגישה המשולבת מאפשרת לכל מטופל לקבל את הטיפול המיטבי, בהתאם לבעיה המטרידה אותו, בקצב ההתקדמות המתאים לו אישית.

טיפול דינמי

טיפול דינמי הוא טיפול המבוסס על שיחות בין המטפל למטופל, בהן נחשפת הדינמיקה של הכוחות הפועלים בנפשו ובחייו של המטופל. בטיפול הדינמי מעורבות גישות פסיכולוגיות שונות, בהתאם לצרכיו של המטופל, והוא יוצק תחושות של חום, קרבה וביטחון, המאפשרות לו לזהות את הכוחות שבו בשביל לייצר שינוי בחייו.

המלצות

"ארגז כלים לחיים"

אל דלית הגענו בעקבות חרדות ולחצים שהתחילו להופיע בתקופת החטיבה/תיכון בעיקר לפני מבחנים – דופק מהיר, חוסר יכולת להירדם ערב המבחן, חוסר שקט…לאחר 3 מפגשים התחלנו להרגיש שיפור ניכר ביכולת הוויסות הפנימי של החרדות והלחצים ובהמשך התהליך תופעות הלוואי נעלמו כלא היו. דלית בתהליך נותנת כלים העוזרים למתן, להרגיע ועם הזמן לגרום לחרדות להיעלם… אמא של נערה

עוד מידע

"תחושה שאנחנו מסוגלים"

מנסיון אישי, דלית היא מאד מקצועית, אישה רגישה שמקשיבה ותומכת…הגעתי אליה ביחד עם בני בן ה- 11 שהיו לו פחדים רבים. זה התבטא בהרטבות לילה וצורך בקשר מאד הדוק איתי. היה פוחד כשהייתי יוצאת מהבית ואז היה מתקשר אלי המון לעבודה, מתעניין מתי אני חוזרת ולאן הולכת. זה היה לי כמו הרגשת מחנק. בעזרת דלית וההדרכות שלה והטיפולים שעברנו היום אנחנו נמצאים במקום אחר… ג.א. אזור בית שמש

עוד מידע

"הכי חופשי להיות מי שאני"

הגעתי אל הקליניקה של דלית כשחוויתי משברים בזמן השירות הצבאי, חוויתי קשיים במקום שבו נמצאתי בחיים. הייתי חסר כיוון בנוגע למה אני רוצה להיות או לעשות, והייתה לי הערכה עצמית נמוכה מאד בנוגע למראה החיצוני שלי. הרגשתי בודד, ושכל הסביבה שלי שופטת אותי ולא נותנת לי להיות מי שאני רוצה להיות… אצלה הרגשתי הכי חופשי להיות מי שאני…במקום נטראלי ללא שיפוט… א.ר.

עוד מידע

"רגישות, אהבה גדולה ומסירות"

דלית מטפלת בילדנו בן ה-13 מזה כשנה וחצי. כשפנינו אליה לטיפול עבר בננו משבר גדול בבית הספר היסודי במהלכו הוא חווה החרמות ובדידות חברתית גדולה. בעזרת הטיפול בו וההדרכה ההורית שקיבלנו מדלית הוא הצליח לצאת מחוזק מהמשבר וליצור קשרים חברתיים חדשים. הוא אף צלח בקלות יחסית את המעבר לחטיבת הביניים וגם שם רכש חברים חדשים וחש שמצא את עצמו… א.ע.צ.

עוד מידע
דילוג לתוכן